设置手机夜间模式的具体步骤：
1、打开手机中的设置 ， 在下拉菜单中找到“显示与亮度”并进入 。
2、在下拉菜单中找到“夜览”并进入 。
【手机怎么开夜间模式华为 手机怎么开夜间模式】3、选择设定时间 ， 这里可以直接选择“从日落到日出”或者“自定时段” 。
4、还可以在色温选项下调整屏幕的色温 。
手机的“护眼模式”是在手机背景色上增加了的黄色调 ， 形成比较柔和的背景光亮 ， 这种模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺激 ， 但并不能彻底屏蔽蓝光 ， 所以护眼作用并不明显 ， 只是让人心理上觉得更心安 。
另外 ， 手机的“夜间模式”能够一定程度上减少强光对眼睛的刺激 ， 但并不能证明这种使用模式确实能够有效缓解视疲劳 ， 保护眼睛 。所以 ， 还是建议不要在关灯后玩手机 。
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