【少白头吃什么能变黑 少白头怎么样变黑】
中医学则认为 ， 此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致 。先天性的少白头多与遗传有关 ， 不易治疗;而后天性的少白头 ， 除了根据病因治疗外 ， 还应加强营养 。实验表明 ， 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一 。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。因此 ， 应多摄入含酪氨酸丰富的食物 ， 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 。此外 ， 经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。中医认为“发为血之余” ， “肾主骨 ， 其滑在发” ， 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。
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