桂圆怎么吃最营养价值高 桂圆怎么吃最营养


小米桂圆粥
【桂圆怎么吃最营养价值高 桂圆怎么吃最营养】原料
小米150克,桂圆肉25克,白糖适量,糖玫瑰少许 。
做法
1、将小米去杂,淘洗干净,放入锅内,加水适量 。
2、煮至小米酥熟,加桂圆肉、白糖,用旺火烧沸 。
3、米烂即可出锅装碗,撒上糖玫瑰即成 。
桂圆炖鸡蛋

材料
桂圆50克,鸡蛋2个,红糖适量 。
做法
1、桂圆肉清洗干净,加入适量水;
2、小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;
3、再加热1分钟,搅拌均匀即可 。


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