丝瓜籽能炒着吃吗怎么做 丝瓜籽能炒着吃吗


丝瓜籽能炒着吃吗怎么做 丝瓜籽能炒着吃吗

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【丝瓜籽能炒着吃吗怎么做 丝瓜籽能炒着吃吗】1、丝瓜籽是可以炒着吃的,吃丝瓜籽不仅能帮助排尿 , 而且对身体也有好处 。丝瓜籽中含有丰富的膳食纤维 , 被人体吸收后,可以帮助消化,增强肠胃的蠕动 。不过虽然吃丝瓜籽有好处,但是一天也不要超过20g,以免引起上火症状 。
2、丝瓜籽还具有一定的药用价值,在中药学理论中丝瓜籽可以清热化痰,尤其是小孩子的肚子里容易生蛔虫,将丝瓜籽研磨成粉末之后,每日少量冲服就可以驱虫 。除了清热驱虫外,偶尔食用丝瓜籽能改善便秘的症状,增加肠道活力 。
3、吃丝瓜籽的时候,先将丝瓜籽全部掏出来洗干净,将外面包裹的丝瓜纤维洗掉后晾干 。丝瓜籽晾干后可以用干锅翻炒至熟,稍微加入食用盐或者是五香粉调味 。丝瓜籽吃起来比较苦 , 因此一次少吃一点,放点佐料就不会那么苦了 。

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