泡叶子 ， 泡干的 。
1、鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力 ， 提高血清备解素 ， 在治疗慢性气管炎时 ， 合成鱼腥草素可使用户WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高 ， 血清备解素明显升高 。
2、鱼腥草中不仅有抗病菌的有效成分 ， 鱼腥草中的槲皮苷更是具有利尿作用 。将鱼腥草泡成水喝后 ， 可以助于改善肾炎等情况 。
3、鱼腥草有助于消炎：鱼腥草不仅对于各类病菌感染有较好的疗效 ， 而且对很多炎症等也有一定效果 。
扩展资料：
注意事项：
1、鱼腥草茶如果出现了异味或者出现了腐烂 ， 就不能再继续用来泡水喝 ， 不然会产生一些有毒成分 ， 会严重危害身体健康 。
2、适量饮用：鱼腥草茶虽然能天天喝 ， 但本身是一种具有药用价值的养生茶 ， 在喝的时候一定要注意用料 ， 如果每天喝鱼腥草茶的数量过多 ， 也会加重人体负担 ， 容易让人体出现一些不良反应 ， 会危害人类身体健康 。
3、有些特殊体质的用户不适合天天喝鱼腥草茶 ， 特别是那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常出现腹泻便溏的用户 ， 如果天天喝鱼腥草茶就会加重身体肠胃负担 。
【鱼腥草泡茶，是泡叶还是泡根？泡新鲜的还是泡干的？】
参考资料来源：百度百科-鱼腥草茶
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