1、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素 。
2、奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素 。
3、海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，往往含有的碘的量也非常的丰富 。
【含碘高的食物有哪些】4、海洋性的动物，比如像海鱼、干贝、蛤干、海参、海蜇、龙虾，这些海洋里的动物里面也蕴含着非常丰富的碘元素 。
推荐阅读
- 眉骨高的男人面相特点 预示的未来发展趋势
- 电饭锅怎么看熟没熟 怎么看锅里的食物熟了没有
- 冰箱冷藏食物注意事项 金针菇冰箱冷藏的注意事项
- 脱发人群可以吃什么预防 哪些食物可以预防脱发
- 蚂蚁食物是什么
- 什么食物防脱生发最有效 哪些食物防脱发
- 简单方便的早餐有哪些食物 简单方便的早餐有哪些
- 哪些食物可以去油腻
- 粗纤维食物包括哪些
- 十大智商最高的狗排名 智商最高的狗排名第几？