【肚胀不消化怎么快速消除 肚胀怎么快速消除】
1、按摩腹部
若出现胃肠胀气的情况,建议可以通过按摩来缓解,将双手交叠在腹部,顺时针轻轻按摩腹部,帮助肠胃蠕动,从而能在一定程度上缓解胃胀情况 。
2、喝一些温水
出现胃肠胀气多是由于食物食用过多,肠胃蠕动减慢引起,建议可以喝一些温水,润滑肠道,促进肠胃蠕动,从而缓解胃肠胀气的情况 。
3、咨询专业人士
若是胃肠胀气难以自行缓解,建议可以适量食用一些促消化的食物,如:陈皮、山楂等;若是症状比较严重,建议可以咨询专业医生或药师,在他们的指导下或者可以适当服用一些消食、增强胃动力的药物,如:健胃消食片、多潘立酮等 。
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