由于流感病毒致病力强，易发生变异，若人群对变异株缺乏免疫力，易引起暴发流行，迄今世界已发生过五次大的流行和若干次小流行，造成数十亿人发病，数千万人死亡，严重影响了人们的社会生活和生产建设 。如何预防流感呢？1、常洗手 。
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手 。2、小心封闭的空间 。
空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方 。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风 。
也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润 。3、大量喝水 。
大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一 。4、不要总揉你的鼻子 。
揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方 。5、别老坐着不活动 。
每天进行30—45分钟的有氧锻炼 。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病 。
6、多吃维生素E和C 。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少 。
他们需要补充一些维生素E类的食品 。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量 。
7、流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩 。公共场所加强通风，可用紫外线灯消毒，物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用 。
8、流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关 。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体（包括流感病毒）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施 。
评论 | 28 152013-05-01 10:29klchnm | 四级 春季传染病预防知识 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等 。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播 。
学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解 。一、春季常见传染病： 1、流感（流行性感冒） 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位 。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感 。
传染病在人群中传播必须具备三个条件：即传染源、传播途径和易感人群 。
打断其中任何一个环节就能控制传染病的流行 。控制传染源首先要隔离病人，因为病人是重要的传染源 。
一般在疾病高峰阶段大量排细菌或病毒，但很多传染病在出现症状前已排毒或排菌，如腮腺炎（大嘴巴） 。在腮腺肿大前6天已能排出有传染性的病毒，这就是为什么将病人隔离后仍继续出现腮腺炎病儿的原因 。
托幼机构必须加强每它上午的晨间检查，早期发现传染病，达到早诊断、早隔离、早治疗 。病原携带者也是可怕的传染源，如乙型肝炎病毒携带者、菌痢的带菌者 。
这类孩子本身可无任何症状，不易被人发现，但可将携带的细菌、病毒传染给其他孩子 。所以，对有菌痢史及近期有腹泻者，入托入园时一定要做大便培养 。
切断传染途径冬春季节好发呼吸道传染病，应定时开窗通风，阳光中的紫外线是最好的消毒剂婴幼儿应避免到人多拥挤的公共场所去玩，天冷时外出乘车要戴口罩 。肠道传染病主要是“病从口入”要切实做好饮食卫生，个人卫生，饭前便后洗手，玩具消毒等 。
要消灭“四害”，尤其是灭蝇 。保护易感儿这类小儿缺乏对疾病的免疫力，故提高其免疫力，除通过体育锻炼增强体质外，更重要的是按时预防接种 。
世界卫生组织要求，1岁以内完成卡介苗、麻苗、小儿麻痹症糖丸、“百白破”的接种 。“四苗”接种占应种对象的80%，同时接种需全程，如“百白破”要接种3次，小儿麻痹症糖丸1岁以内服2次，1~2岁加服2次，这样才能达到预防小儿常见传染病的目的 。
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