白果食用方法及功效 白果的食用方法和禁忌有哪些


白果食用方法及功效 白果的食用方法和禁忌有哪些

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1、白果肉质细嫩 , 其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和微量元素等营养成分,同时还具有益肺气、止咳喘等功效,营养及药用价值都很高,白果的食用方法也有很多种,可以炒食、煮汤、煮粥、做糖水等等 。
2、白果中含有一定的毒性成分和易致敏成分,有一小部分易过敏体质的人群食用白果后会诱发过敏反应,如:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、四肢无力、呼吸困难等 。
【白果食用方法及功效 白果的食用方法和禁忌有哪些】3、白果中含有毒性成分 , 如果没有处理好的话很可能会引起中毒,而孕妇体质特殊,最好不要食用 , 以免影响自身健康及胎儿的生长发育 。

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