【发泄的方式有哪些】心情烦躁之时，情绪的发泄至关重要，发泄的方式有跑步、逛街购物、和朋友聊天倾吐不满情绪、暴饮暴食、哭泣等 。跑步，可以将自己的怒气转为汗水，心情会舒服很多；出去逛街，用走路、玩耍的形式达到发泄的目的；和朋友聊天倾吐不满情绪，这是一种最为健康有效，最为可行的发泄手法，不但见效快，而且没有致命伤；暴饮暴食，伤心难过之时，使劲吃东西，只要是能吃的食物就行，肚子实在装不下了，烦躁情绪也随着降低；哭泣是女人惯用的一种方法，哭过之后情绪一般比较容易好转 。
推荐阅读
- 发青的芋头能吃吗
- 为什么若森数字的动漫不断挖坑烂尾？
- 怎么做好吃，夜香花瘦肉汤的家常做法
- 抖音怎么推广
- 对偶座右铭 对仗的励志句子
- 司马光砸缸的行为用的是什么思维
- 吃大饼会胖吗
- 蓝牙充电仓怎么充电
- 害羞躲避和讨厌躲避的区别男生 害羞躲避和讨厌躲避的区别
- 什么是梗米 什么是梗？