大家好，小编来为大家解答释迦果营养价值这个问题，释迦果营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1释珈果有什么营养【释迦果营养价值与功效释迦果营养价值】1、释迦果的功效营养价值提高免疫力释迦果果肉呈乳白色，果肉中含有维生素C，维C是人身体不可或缺的元素 。它能保护细胞、增强抗体的活性，破坏病毒，减少人体白血蛋白的流失继而提高免疫力 。
2、释迦是更好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白肌肤 。富含维生素C(每100克萨迦果肉组含265毫克)，具有抗氧化作用，有助提高人体免疫力 。萨迦富含维生素和微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢 。
3、释迦果的营养价值释迦果果肉纤维含量较高，而且含有丰富的维生素C 。释迦果果肉富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等 。释迦果含有的热量比较高，每100克释迦果含热量1000大卡(438千焦) 。
4、释迦果的功效与营养1释迦果的营养价值 富含维生素C 维生素C是人体每日必备的营养元素，维生素C对于血液血管疾病有着很好的防护作用，比如：动脉硬化、心血管疾病、自由基癌变等 。还可以提高免疫力，保护肝脏 。
5、释迦果含有哪些营养物质 释迦果又名番荔枝，属于热带水果，性温，味道甘甜微酸，每年秋天、初春会结果 。它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等，能有效的促进消化 。
2释迦果的功效营养价值释迦果的功效补脾胃释迦果味道甘酸，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以提升胃肠对食物消化吸收的能力，缓解食欲不振、消化不良等不适，同时还能增加排便速度和次数，缓解便秘的现象 。
释迦果的功效与作用营养1 能够及时补充所需要的维生素的含量，进而能够避免人体因为缺少维生素而引起的其他疾病 。
释迦果的营养价值与功效2释迦果贵因为营养价值高 富含维生素C 维生素C是人体每日必备的营养元素，维生素C对于血液血管疾病有着很好的防护作用，比如：动脉硬化、心血管疾病、自由基癌变等 。还可以提高免疫力，保护肝脏 。
3释迦果的营养价值1、释迦是更好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白肌肤 。富含维生素C(每100克萨迦果肉组含265毫克)，具有抗氧化作用，有助提高人体免疫力 。萨迦富含维生素和微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢 。
2、益智健脑： 释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效 。
3、它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等，能有效的促进消化 。保护牙齿健康，预防血管动脉硬化，清除自由基防癌，有效的保护细胞、肝脏，提高身体免疫力，还能解毒 。另外，释迦果富含有铁钙，对骨骼发育有促进作用 。
4、释迦果的营养价值 释迦果富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力 。释迦果富含铁，适宜于缺铁性贫血患者 。
5、释迦果的功效与作用营养1 能够及时补充所需要的维生素的含量，进而能够避免人体因为缺少维生素而引起的其他疾病 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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