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秋季头皮养护健康小常识 秋季头皮养护小知识( 二 )

生活百科毛发


在烫发及整理头发时 ， 应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温 。吹风时的流动温度不能超过120摄氏度 。因为超过温度 ， 组成头发纤维性角蛋白就会变性 ， 使头发丝膨胀破裂 ， 鳞片脱落 ， 从而变色、断裂、弹性减弱和失去光泽 。为此 ， 烫发最好选择冷烫 。平时采用一些护发、健发用品 ， 还能帮助头发吸收有益的滋润物质 ， 保持原有色泽 。
油性头发的护理
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂 ， 以及注意饮食 。
尽可能做到每天洗头2次 ， 选用较为温和的洗发剂 。可按配方自制绿皂洗发剂 ， 用于油发的清洗养护 。即用450克软绿皂 ， 2升蒸馏水 ， 放进不锈钢锅内用中火加热使绿皂溶解 ， 然后冷却 ， 将上部的清液倒进瓶子 ， 弃去底下的沉淀物 ， 这清液便是绿皂洗发剂 。头发洗净后 ， 再在头皮上用棉球粘着一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮 。
在饮 食方面应注意多喝水 ， 多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜 ， 荤菜以低脂蛋白质为宜 ， 如河鱼、鸡肉等 。饭后喝些温热的薄荷茶 ， 坚持每天吃2个新鲜水果 。并服少量维生素E和酵母片 。与此同时 ， 应忌食：
1.黄油和干酪 ，  2.奶油食品、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食品： 5.香蕉、葡萄； 6.多脂鱼（鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼）； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食品 。另外 ， 食用鸡蛋每周不超过5只 。
滋润配方
避免以太冷或太热的水洗头 ， 亦应避免头发被阳光直晒 ， 或用风筒近距离吹干 ， 否则发质会干及开叉 。
想头发光泽 ， 洗头后用一匙蜜糖混一匙暖水搽于头上 ， 按摩发根5至10分钟 ， 然后冲洗干净 。
将开封了的啤酒雪冻两天 ， 然后加入五分一比例的白醋 ， 倒在洗净的头发上 ， 按摩五分钟后冲洗 ， 能令头发易于梳理 。

早上起床后按摩头部 ， 从头顶顺按至颈部约十分钟 ， 有助头皮血液循环 。
鸡、鸭及鱼肉对补充头发营养大有帮助 。
1、正确的梳发方法梳发 ， 是保持美发不可缺少的日常修整之1.梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物 ， 并给头发以适度的刺激 ， 以促进血液循环 ， 使头发柔软而有光泽.使用的梳子应从实用的目的出发进行选择.洗发之前或大风的天气里 ， 梳拢披散的头发时 ， 使用粗纹的动物毛制作的刷子最好 ， 既不会伤害头发 ， 又能对头肯皮起到按摩作用.正确的梳拢办法是 ， 首先从梳开散乱的毛梢开始 ， 用刷子毛梢轻贴头皮 ， 慢慢在旋转着梳拢.用力要均匀 ， 如用力过猛 ， 会刺伤头皮.先从前额的发际向后梳 ， 朝相反方向 ， 再沿发际从后向前梳.然后 ， 从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理 ， 最后让头发向头的4周年披散开来梳理.2、按摩的作用按摩可以刺激皮肤 ， 促进血液循球 ， 调节脂肪分泌 ， 解除头部疲劳 ， 有助于头发的发育 ， 保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施.3、洗发应以按摩的要领进行头发上的脏物是引起头皮过多和脱发的1个原因 ， 而且有碍于头发的正常发育.而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物 ， 所以 ， 要保护好头发 ， 就要经常洗头和按摩 ， 使头发经常处于清洁状态.洗发时 ， 先要用水浸湿头发 ， 然后再用洗发剂.第1次将洗发剂涂在头发上 ， 用手指肚象按摩似地揉洗.告别是头的表皮层 ， 易被皮脂和汗液弄脏 ， 应仔细揉洗.第2次用第1次洗发剂用量的1半进行清洗 ， 洗好后用清水反复漂洗 ， 直至头发上彻底没有洗发剂为止.4、漂洗能使洗过的头发更柔软漂洗剂有两种：1种是可直接擦在头发上的 ， 1种是需用热水稀释后再使用的.使用漂洗剂和洗发剂时 ， 尽量使用同1厂家生产的产品 ， 这样 ， 香型1致 ， 有利于保护头发.5、药用美发剂会使头发永葆健康光泽药用美发剂的作用 ， 在于补充头发的蛋白质.平时洗发时1般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用.而当头发受到损伤时 ， 则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂.用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部 ， 仔细地按摩头皮 ， 然后用热毛巾卷起 ， 这样效果会更好 ， 最后用清水冲洗干净.6、吹风做型的方法洗发后 ， 用毛巾擦掉水分 ， 然后将头发1点1点地拢起用吹风机只至半干 ， 根据个人爱好做出各种发型.7、利用发饰、发带扮饰各种发型佩戴1只小小的发饰能将头型装扮得是髦美丽.人们习惯根据季节或流行的式样变换服饰.发饰也是如此 ， 1般是选用与服装颜色相同和耳环颜色相近的发饰佩戴.8、柔软纤细头发的保养柔软的头发不但纤细 ， 而且无弹性 ， 不易蓬松 ， 发型也不容易持久.此外 ， 如不经常加以修饰 ， 头发会变干、发红、易受损伤.为预防上述现象 ， 必须经常擦用护发油 ， 以防止外来的刺激损伤头发.平时 ， 可擦些化妆水来防止头发干燥 ， 从而如免梳拢时产生静电摩擦 ， 吹风时要控制好吹风机的温度.头发柔软的人 ， 在梳理发型是 ， 向头发上喷洒些烫发液 ， 会发富有弹性和强度 ， 能使发型持久 ， 同时还可增加头发的蓬松感.烫发时 ， 发根处不要卷得太紧 ， 前部发型要做得蓬松.9、粗、硬头发的保养粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康 ， 但缺乏柔性 ， 难以修饰.粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水 ， 平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型.10、头皮搔痒的防治方法头皮搔痒是由于不经常洗澡 ， 不注意皮肤卫生等原因引起的 ， 所以 ， 首先应注意清除头皮的污物 ， 保持皮肤清洁 ， 头皮搔痒可逐渐减轻或消失.脂性头皮.因头皮的皮脂分泌过多.为使头发干净整齐 ， 应每日清洗 ， 通过梳拢和按摩等方法进行保养.干性头皮.由于皮脂分泌减少 ， 头皮干燥引起头皮发痒.因此 ， 保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥.11、易断易分叉头发的保养要保护好头发 ， 首先要防止外部刺激 ， 应在头发表面涂1层薄薄的油膜 ， 这样可以起到保护头发的作用.给头发涂油膜 ， 必须洗发后进行.洗发时不要将头发揉搓在1起 ， 以免损伤.其次要经常修剪 ， 也可避免头发叉.用刷子梳拢时 ， 不要马上从头发根部开始 ， 应先将发梢散乱的部分梳开后 ， 再从根部开始拢 ， 梳拢或吹风时 ， 使用些药用化妆水以保护头发.12、卷发的修整卷曲的头发容易互相交错纠缠 ， 梳拢时应先从发梢开始1点点的梳向发根 ， 整修发型时 ， 也应先从发梢开始涂烫发液再吹风 ， 经过这样的修饰 ， 就可以使卷发头发充满生机和活力.13、预防脱发的办法很多 ， 其1要经常保持头皮和头发的清洁.其2可在头表皮涂些生发香水 ， 以促进血液循环 ， 以此来预防头发的脱落.其3坚持做头部按摩操 ， 经常注意梳理头发 ， 这些都是预防头发脱落的有效措施.14、头发染色需先进行试验染发有两种 ， 1种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮 ， 1种是将过早出现的白发染成黑色以求美观 ， 但不认进行哪1种 ， 染发之前1定看好说明书 ， 按要求去做.染发后 ， 不要马上使用含酒精的溶液或制剂 ， 烫发也要在染发后3个月进行. 。

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