秋季气候干燥 ， 人的头发会变得枯槁、容易脱落 。
中医认为 ， 发为血之余 。头发的生长 ， 全赖于精和血 ， 肾主藏精 。
《素问?五脏生成篇》记载：“肺者 ， 其华在毛 ， 其主在皮” ， “肾者 ， 其华在发 ， 其主在骨” 。意思是说 ， 肺与皮肤相合 ， 它的精华反映到毫毛上；而肾与骨相合 ， 它的精华还反映到头发上 。
这表明古人很早就认识到了五脏与体表毛发的内在必然联系 。肺气旺于秋 ， 秋季头发的护养 ， 首先要注意调理五脏 ， 其次应选择使用合适的护养头发方法 。
（1） 给头发做按摩 。头部有很多经络、穴位和神经末梢 ， 按摩头皮能有效调理五脏 ， 从而改善头发质量 。
用双手手指抓挠头皮 ， 从额骨的攒竹穴位抓起 ， 经神庭穴（前发际正中直上0? 5寸）、前顶穴（前发际正中直上3 。6寸）到后脑的脑户穴位 ， 直到头皮感到微微发热、发麻再停止 。
最好能够养成每天进行按摩的习惯：洗澡后、睡觉前 ， 早上梳头时 ， 都可以做一次短暂的头发按摩 。（2） 采用蜂蜜来滋润头皮 。
秋季 ， 头发更容易受到污浊的空气、尘埃等侵袭 ， 堆积的污垢会增加头发之间的摩擦 ， 造成头发受损 。干燥的气候还会使头发变得暗淡、枯燥、开叉 ， 失去原有的自然光泽和柔顺 ， 甚至大量地断裂脱发 。
秋天里 ， 既要保持头发的干净卫生 ， 又不宜洗发过勤 ， 每周洗两次为宜 。在洗发时 ， 可以用1匙蜂蜜及2匙洗发液混合使用 ， 每周两次 。
这样洗发、滋润头发 ， 对干燥、易脱落的头发有很好的滋润功效 。（3） 洗发后一定要进行正确的护发保养 。
1 。用1茶匙橄榄油涂在吹干发的发梢上 ， 再将头发包在一条潮湿的热毛巾里 ， 待半小时后 ， 用洗发精将头发洗干净 。
2 。用1个蛋黄、半茶匙橄榄油、两滴柠檬汁和1滴醋混合均匀 ， 将此混合液涂满头发 ， 与发根稍稍保持一些距离为宜 ， 涂好后把头发用一块塑料布包好 ， 半小时后再用洗发精洗干净 。
3 。将适量的酸奶搓进头发中 ， 半小时后用温水洗干净 。
4 。对于受损发质 ， 还可以用香蕉来养护 ， 将一只熟透的香蕉捣碎 ， 混合几滴杏仁油 ， 涂于头发中 ， 滞留十多分钟以后用清水洗干净 。
保持弹性头发的秘诀在于日常质感维护和定期发膜维护 ， 保证头发水润丰盈 。
招数1：保持丰盈造型 ， 可在出门前往头发上喷一些防紫外线和保湿的喷雾 。招数2：定期使用补充胶原蛋白和增加含水量的发膜 ， 可为头发增添弹性 。
①滋润饱满的头发 ， 让水分不会轻易跑掉 。沙宣均衡水润润发精华露20.8元/200毫升 。
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干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润 ， 而导致头发干枯易折断 ， 发尾出现分叉现象 。长期睡眠不足和疲劳过度 ， 吸烟过多 ， 某些疾病的伤害 ， 如贫血、低钾均会造成头发干枯 。
头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗 。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药 ， 慢火熬成膏 ， 制成梧桐子大的丸 。
每日2次 ， 每次30~50丸 ， 饭前服用 ， 用温酒或盐开水送服 。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂 ， 制成蜜丸 ， 如梧桐子大 ， 每日2次 ， 每次服30丸 ， 盐水送服 。
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