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关于头发护理的小知识

生活百科发梢

1、周期性更换洗发水
洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性 。应该定时更换或交替使用 。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会好些 。另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上 。
2、减少染发
染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎 。过敏后会出现头面部皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等，严重者会累及全身皮肤甚至致命！另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险 。
3、不挠头皮
洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它 。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染 。洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗 。抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹，以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发 。
4、冲洗干净护发产品
护发素只能护理头发，如果做不到冲洗干净的话，过多的护发素残留还会黏附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊 。涂抹护发素的时候少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行 。
5、洗头水不要太热

冷水洗头不好，但太热的水洗头也不好，洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干 。油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多的头皮屑 。最适宜的温度是40°C左右 。
扩展资料
头发最“爱”的食物
1、鸡蛋
头发的主要成分是蛋白质 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还有大量生物素 。这些营养素能防止脱发，促进头发的生长 。此外，有研究发现，蛋黄里含有一种“毛发生长刺激剂”，有助毛发细胞的修复和生长 。
2、胡萝卜
胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的皮脂油，能让发根保持健康 。此外，胡萝卜还富含胡萝卜素，其能在人体内转化为维生素A，这种营养素能够改善头皮干燥等问题 。
3、核桃

日光照射可能让头发变得干枯毛糙，而核桃富含的欧米伽3脂肪酸和维生素E可以减轻日光给头发带来的损伤 。此外，核桃等坚果中丰富的铜元素还能帮你保持健康自然的发色 。
4、柑橘类水果
橙子、橘子等柑橘类水果富含的维生素C，有助预防头发分叉、粗糙 。这类水果还能刺激发囊周围的毛细血管，预防脱发 。
参考资料来源：人民网—头发最怕你做这6件事
参考资料来源：人民网—哪些食物是护发高手
大致如下：
1 梳头发从发梢梳起
很多留长发的MM对梳头这项日常功课不怎么有耐心，头发打结时就从上往下用梳子拼命拉，结果扯掉了不少头发还不以为然 。梳头发一定要从发梢梳起，一点点从上面向下面梳理 。
2 避免过度减肥
头发主要成分是蛋白质，如果过度地依靠节食减肥，那么头发势必无法吸收足够的营养，久而久之就会枯黄分叉 。
3 每天坚持5分钟的头皮按摩

有健康的土壤才能生长出质量上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤” 。常常用手按摩头部能够促进血液循环，保证毛囊更好地获得营养物质，并延长头发的寿命 。
4 洗头后要待头发干后才入睡
枕着湿漉漉的头发睡觉感觉一定不怎么好 。事实上，潮湿的头发容易滋生细菌，进而损伤头发 。
5 不要长时间对着电脑
如果每天工作8小时都对着电脑是你无法逃脱的“命运”，那么为了让身体少受辐射的伤害，回家后要尽量减少接触电脑的时间 。因为使用电脑时间长辉导致大脑的兴奋性持续提高，使得内分泌混乱，从而使头发的营养供应出现障碍，最终导致脱发 。
6 放松心情才能治愈脱发
最近掉发很严重吗？相信每天早晨起床，看到枕头上稀稀落落的头发心情一定很糟糕 。但是，压力过大或是情绪低落对治疗脱发没有任何好处 。保持心情开朗乐观，对秀发而言很重要 。
不同发质的头发怎么护理
第一，敏感性头皮的护理保养
因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉 。对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症 。平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩 。而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激 。此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合 。

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