番荔枝的功效与作用延缓肌肤衰老 番荔枝含丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是更佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤 。通肠排便 番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便 。
6番荔枝的功效与作用及禁忌番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便 。番荔枝还是更佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤 。番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病 。
番荔枝功效与作用2：维持神经肌肉应激性 番荔枝果实中含有多种矿质元素，钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高，而且钾、钠、钙、镁保持一定比例，可促进肌肉收缩，维持神经肌肉应激性 。
释迦果的功效作用与禁忌2功效 益智健脑 释迦果含有丰富的钙元素，钙元素是人体日常生活必需的营养物质，多吃可以补脑，非常适合处于发育中的小孩吃，对于小孩智力的提高有利，同时它也对老年人记忆衰退也有效果 。
番荔枝的功效与作用恢复体力：体力劳动的人，适当的食用番荔枝补充碳水化合物，为肌肉当中补充丰富的糖原，在缓解疲劳、恢复体力方面也有着积极的功效 。
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