5、设法脱离险境 。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来 。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多 。6、维持生命 。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用 。应急避震措施 。
从人们感受到地震，到房屋倒塌破坏大约十几秒钟 。其中包括地震波由弱变强和房屋由震到塌的时间 。
对于居住在楼房内的居民应在室内择地躲藏，居住在平房的居民，可以根据情况决定就地躲避还是离开 。一次大震的持续震动时间很短，而且由于剧烈的地面颠簸使人站立不稳，此时最好就近寻个安全角落，如床下、桌下和小跨间房屋，随手抓一个枕头或坐垫护住头部伏在地上，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛、掩住口鼻 。
躲避时应注意远离大镜子、玻璃窗及易掉落的悬挂物，千万不要靠近窗边或到阳台上去 。震后应迅速撤离到室外开阔、安全的地方，就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内；避开人多的地方，避开高大建筑物如楼房、高大烟囱、水塔，避开立交桥等结构复杂的构筑物，避开高耸危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，避开危险场所如狭窄街道、危旧房屋、危墙等 。
不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体 。三.山洪灾害防御常识 。
1、山洪暴发时如何躲避泥石流？当得知某区域在某一特定时间段将发生泥石流时，则应对该地区采取紧急疏散和保护措施，人员需强行迁至安全区，要在距离村庄较近的山坡或位置较高的阶台地上建立临时躲避棚 。不要顺着泥石流沟向上游或向下游跑，应向沟岸两侧山坡跑，且不要停留在凹坡处 。
2、当遇到滑坡灾害即将发生时，应该怎么办？当身处滑坡体上时，首先应保持冷静，不要慌乱 。应迅速环顾四周，向较为安全的地方撤离 。
一般情况下只要行动迅速，都有可能脱离危险地段，脱离时，以向两侧跑为最佳方向，向下或向上跑是非常危险的 。3、应做好哪些山洪发生前的准备工作？（1）平时应尽可能多地了解一些山洪灾害防治的基本知识，掌握自救逃生的本领 。
（2）首先观察、熟悉周围环境，预先选定好紧急情况下躲灾避灾的安全路线和地点 。（3）多留心注意山洪可能发生的前兆，动员家人随时做好安全转移的思想准备 。
（4）一旦情况危险，及时向主管人员和邻里报警，先将家中老人和小孩及贵重物品转移至安全处 。（5）事前积极参加灾险投保，尽量减少灾害损失，提高灾后恢复能力 。
4、被洪水围困时怎样求救？在山丘环境下，无论是孤身一人还是聚集人群突遭洪水围困于基础较牢固的高岗台地或砖混结构的住宅楼时，只要有序固守等待救援或等待陡涨陡落的山洪消退后即可解围 。如遭遇洪水围困于低洼处的岸边、干坎或木结构的住房里，情况危急时，有通迅条件的，可利用通讯工具向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通信条件时，可制造烟火 。
地质灾害的概念：由自然因素或人为活动引发的危害人民生命和财产安全的山体滑坡、崩塌、泥石流、地面塌陷、地裂缝、地面沉降等与地质作用有关的灾害称为地质灾害 。
危害最大的突发性地质灾害有泥石流、滑坡、崩塌等 。如何识别汛期的一些常见地质灾害： （1）怎样识别可能的崩塌体？ 对于可能发生的崩塌体主要根据坡体的地形地貌和地质结构的特征进行识别 。
通常，可能发生崩塌的坡体在宏观上有如下特征： ①坡度大于45度，且高差较大，或坡体成弧立山嘴，或为凹形陡坡；②坡体内部裂隙发育，尤其垂直和平行斜坡延伸方向的陡裂缝发育，并且切割坡体的裂隙、裂缝即将可能贯通，使之与母体（山体）形成了分离之势；③坡体前部存在临空空间，或有崩塌物发育，这说明曾经发生过崩塌，今后还可能再次发生 。具备了上述特征的坡体，即是可能发生的崩塌体 。
尤其当上部拉张裂缝不断扩展、加宽，速度突增，小型坠落不断发生时，预示着崩塌很快就会发生，处于一触即发状态之中 。（2）怎样识别滑坡体是否稳定？ 在野外，从宏观角度观察滑坡体，可以根据一些外衣表迹象和特征，粗略地判断它的稳定性如何 。
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