4秋天吃什么水果更好!这4种不要错过1、二：柚子 柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 。它富含胡萝卜素 ， B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。直接食用 ， 也可以 *** 成柚子茶 ， 非常好喝哟 。三：甘蔗 入秋之后市场上的甘蔗越来越多 ， 甘蔗是非常适合秋季食用的水果 。
2、苹果 苹果中富含比较丰富的苹果酸 ， 这种物质可以很好的加快我们身体的新陈代谢 ， 对身体脂肪的消耗也有比较不错的作用 。
3、猕猴桃：猕猴桃富含很多的维生素 ， 被我们称之为“水果之王” ， 在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力 ， 同时 ， 猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。
5秋天干燥吃什么水果比较好?1、秋天干燥时吃的水果 梨子 梨子味甘性凉 ， 微酸 ， 是有着清热生津、润肺化痰的功效 ， 对于防治秋燥有比较好的效果 。像梨子中汁液充沛 ， 而且膳食纤维和b族维生素比较丰富 ， 对于秋季容易出现面板干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作用 。
【秋天吃什么水果对皮肤好不干燥秋天吃什么水果对皮肤好】2、柑橘 。柑橘温和的个性让它在这个秋天成为水果之王 ， 虽然现在每个季节都能找到柑橘 ， 但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。甘蔗 。归肺、胃经 ， 味甘而性凉的青皮甘蔗 ， 是清肺热的更佳食品之一 。
3、猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱 ， 其维生素C的含量极高 。另外此果还含有血清促进素 ， 可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。
4、梨子 梨又被称作快果、 *** ， 因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。
5、秋季干燥吃什么比？水果最滋润 秋天燥气当令 ， 应多吃含水丰富、有滋润作用的水果 。比如：梨、苹果、鲜枣、橙子、柠檬和乌梅等 。下面为你介绍秋季干燥适合吃的水果 。
关于秋天吃什么水果对皮肤好的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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