文章插图
1、带皮吃好 。
2、金桔的皮比其果肉多80%的维生素C，而维生素C是具有美容养颜、提高抵抗力、抗氧化等功效的营养成分 ， 吃金桔皮可以补充维生素C 。
3、金桔皮富含挥发油等成分，食用可促进消化，开胃消食，对于食欲不振、积食不消的人群很有效果，因此吃的时候带皮吃更好 。
【金桔带皮吃好还是不带皮吃好呢 金桔带皮吃好还是不带皮吃好】4、金桔皮含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道中可吸水膨胀，促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，金桔带皮吃可以更好的通便 ， 防治便秘 。
推荐阅读
- 冷冻后的秋葵怎么吃 冷冻后的秋葵怎么吃好吃
- 槐树花怎么吃好 槐树花怎么吃好吃又简单
- 薄荷叶有哪些吃法 薄荷叶咋吃好
- 俄罗斯大列巴面包怎么吃好吃 大列巴面包怎么吃好吃
- 菠萝蜜籽怎么吃好吃又营养 菠萝蜜籽怎么吃好
- 金桔柠檬汁的做法 制作柠檬汁的做法
- 新鲜枣子怎么吃好吃 新鲜的枣子怎么做好吃
- 肾豆怎么吃好吃 肾豆怎么吃
- 石榴籽吃好处 石榴籽怎么吃好
- 山药怎么吃好吃又简单 山药怎么吃好吃又简单