吃甘蔗补血吗甘蔗怎么吃补血好 _白糖

【吃甘蔗补血吗甘蔗怎么吃补血好】甘蔗雪梨糖水
材料：甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g
做法：
1.锅中加入适量的纯净水，放入洗净的红枣煮制。
2.雪梨去皮果肉切小块，甘蔗也切成小方块。
3.红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
4.大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
5.加入冰糖，加入干桂花。

6.煮上5分钟关火，即可饮用。
甘蔗荸荠炖葡萄干
材料：甘蔗70克、荸荠60克、葡萄干30克、白糖适量
做法：
1、荸荠去皮洗净，切小块;甘蔗去皮斩段。
2、锅中注水，依次下甘蔗、荸荠、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。
3、加入适量白糖搅匀，煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。

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