豌豆的营养价值及功效与作用 豌豆的营养价值

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1豌豆有什么营养?豌豆含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质 。鲜豌豆,每100克含蛋白质2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值 。
豌豆的营养很高,含有蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分,可以提高人体抵抗力,增强抗病能力,具有补益中气、通利小便、止泻痢的功效 。
豌豆,性平、味甘,含有蛋白质、大量的维生素B族、维生素C、无机盐、胡萝卜素等等营养成分 。
提高免疫力 豌豆中含有丰富的营养元素,这些元素都是人体所必备的,比如丰富的蛋白质,可帮助人体提高抵抗能力,从而有效抵抗各种疾病的侵扰 。尤其是对于刚做完手术的人而言,适当吃豌豆有助于恢复身体健康 。
2豌豆的营养价值和功效1、豌豆有什么功效豌豆味甘,性平,归脾、胃经,有和中下气、通乳利水、解毒之功,可用于吐逆、泄利腹胀、霍乱转筋、乳少、脚气水肿、疮痈 。
2、增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
3、豌豆的功效与作用增强机体豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助 。
4、营养价值:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用 。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能 。
5、豌豆,性平、味甘,含有蛋白质、大量的维生素B族、维生素C、无机盐、胡萝卜素等等营养成分 。
6、豌豆含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质 。鲜豌豆,每100克含蛋白质2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值 。
3豌豆含有什么营养成分1、豌豆含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质 。鲜豌豆,每100克含蛋白质2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值 。
2、豌豆的营养很高,含有蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分,可以提高人体抵抗力,增强抗病能力,具有补益中气、通利小便、止泻痢的功效 。
3、豌豆的营养价值如下:干豌豆的蛋白质含量约20%,碳水化合物约50%,每100克鲜豆中含水分70克,蛋白质7克,膳食纤维3克,还含有其他的维生素和矿物质 。豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质 。
4、豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的 。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用 。赖氨酸为碱性必需氨基酸 。
5、豌豆含有优质蛋白质及人体所需的营养,可以提高人体的抗病能力和康复能力 。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用 。
4豌豆的营养价值提高免疫力 豌豆中含有丰富的营养元素,这些元素都是人体所必备的,比如丰富的蛋白质,可帮助人体提高抵抗能力,从而有效抵抗各种疾病的侵扰 。尤其是对于刚做完手术的人而言,适当吃豌豆有助于恢复身体健康 。
豌豆含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质 。鲜豌豆,每100克含蛋白质2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值 。
增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
5豌豆的功效与作用,豌豆的营养价值有哪些?1、豌豆的功效与作用增强机体豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助 。
2、豌豆,性平、味甘,含有蛋白质、大量的维生素B族、维生素C、无机盐、胡萝卜素等等营养成分 。
3、营养价值:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用 。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能 。

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