文章插图
1、南杏仁雪梨汤
【梨怎么做养生汤好喝 梨怎么做养生汤】功效：
南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体之津液，由津入血 ， 由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效 。冬天是感冒多发季节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用 。这样的一款养生的汤品可以有促进循环的作用，而且还可以止咳平喘，对于止咳化痰有好处，而且还可以滋阴润燥 。
原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克
做法：
（1）先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块 。
（2）炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用 。
2、燕窝雪梨汤
功效：
燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用 。雪梨清润生津，冰糖益气、和胃润肺 。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是调理虚劳赢弱之佳品 。本汤滋阴润燥，益气补中 。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等 。燕窝具有滋阴的作用 ， 是不错的养生补品哦，而且还可以有缓解疲劳的作用，这样的一款饮品，可以有缓解咳嗽啊或者是咳痰的情况 。
原料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量 。
做法：
（1）燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质 。
（2）雪梨去皮、取梨肉并切小块 。
（3）把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用 。
推荐阅读
- 猪脑家常怎么做好吃 猪脑家常怎么做
- 外婆菜炒蒜苔怎么做 炒蒜苔怎么做
- 口蘑炒虾仁的做法窍门 做口蘑炒虾仁的方法
- 家常的大饼怎么做视频 家常的大饼怎么做
- 桂花酒怎么泡制 桂花酒怎么泡制方法比例
- 藠头怎么腌制才好吃又脆 藠头怎么腌制才好吃
- 手抓饼怎么煎才能起酥 手抓饼怎么煎才能起酥皮
- 八月瓜怎么炒好吃 八月瓜怎么炒好吃又简单
- 火爆猪肝的家常做法 火爆猪肝的家常做法视频
- 菌汤的家常做法 菌汤的家常做法及材料