本篇文章给大家谈谈羊肉胡萝卜粥的材料和做法步骤教程，以及胡萝卜羊肉粥功效和禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1羊肉胡萝卜粥——健脾补肾驱寒祛湿先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时 。大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠 。随后将胡萝卜洗净 。切丁 。陈皮洗净备用 。生姜、大葱切碎，备用 。
锅置火上，倒入清水煮沸，放入大米煮沸后加入羊肉、陈皮、胡萝卜继续熬煮至粥黏稠，加入葱末、姜末、盐、胡椒粉即可 。羊肉胡萝卜粥的功效与作用 健脾补肾肾虚阳衰、腰膝酸软、尿频、阳痿等人群食用此粥具有很好的疗效 。
喝粥是中国人的一种养生的方式，不同的人群喜欢的粥品不一样，有甜味的，咸味的 。羊肉粥大家喝过吗，羊 *** 有驱寒养胃的作用，而且还可以保暖，羊肉和胡萝卜一起煲粥的话可以健脾胃 。
功效：莲子八宝粥有很强的滋补功效，既可健脾养胃又能益气安神 。适合那些病久了的人，产后老年体虚者也可以多多食用 。
羊肉羹 草果、良姜、陈皮、荜茇、胡椒各3克，装入纱布袋；羊肉250克洗净切细，胡萝卜1根洗净切片，同入锅内加水熬煮成汤汁 。汁内加葱、盐少许，撒入面粉，使之成羹 。
2羊肉胡萝卜粥——滋补促进发育将大米洗干净后用清水浸泡30分钟备用；葱切碎末，姜切碎末备用 。2羊肉、胡萝卜、陈皮分别洗净，羊肉、胡萝卜切丁备用 。
先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时 。大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠 。随后将胡萝卜洗净 。切丁 。陈皮洗净备用 。生姜、大葱切碎，备用 。
菠菜中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，增加预防传染病的能力，促进身体的健康发育 。
羊肉胡萝卜粥的做法 1．羊肉剔净筋膜，切成1厘米见方的小块，焯水后洗净污沫；胡萝卜洗净，切小丁，用少许油煸炒一下 。均待用 。
3羊肉胡萝卜粥——补肝明目保护视力1、将大米洗干净后用清水浸泡30分钟备用；葱切碎末，姜切碎末备用 。羊肉、胡萝卜、陈皮分别洗净，羊肉、胡萝卜切丁备用 。
2、助消化羊肉胡萝卜粥能增加消化酶，帮助胃消化，食欲不振人群可食之 。益肝明目此粥含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。
3、先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时 。大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠 。随后将胡萝卜洗净 。切丁 。陈皮洗净备用 。生姜、大葱切碎，备用 。
4、功效：羊肉胡萝卜粥对于肾虚阳衰，食欲不振都有着较强功效 。而且胡萝卜加上羊肉的热量很高，冬季食用此粥能增加人体热量，抵御风寒 。胡萝卜又有有补肝明目的作用，还可治疗夜盲症 。
5、羊肉配胡萝卜也是黄金搭档，功效重在养肝明目 。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，在人体中转化成维A，可起到保护视力的作用，预防干眼症 。β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收 。
6、羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷；萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义 。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。
4羊肉胡萝卜粥——缓解肠胃不适感助消化羊肉胡萝卜粥能增加消化酶，帮助胃消化，食欲不振人群可食之 。益肝明目此粥含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 。
先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时 。大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠 。随后将胡萝卜洗净 。切丁 。陈皮洗净备用 。生姜、大葱切碎，备用 。
补脾益胃食疗汤粥--羊肉胡萝卜汤 【原料】羊肉280克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱段、姜片、黄酒、胡椒、盐、醋各适量 。
喝粥可以有促进代谢的作用，而且也可以健脾胃，对于润肠通便来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有滋阴润燥 。
健康提示：胡萝卜有利膈宽肠、增强免疫功能、降糖降脂等功效 。与性温的羊肉煮粥，最适宜冬季经常食用，不仅可以增加入体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 。
推荐阅读
- 泰安粥店中学报名条件 2023泰安粥店中学小学段招生片区
- 土豆和胡萝卜怎么做好吃
- 麻雀猪肉粥的做法
- 土豆胡萝卜丝怎么炒
- 皮蛋瘦肉板栗粥 皮蛋瘦肉栗子粥
- 鹌鹑赤豆粥的做法 鹌鹑赤豆粥的做法视频
- 清炖羊肉怎么做法 清炖羊肉怎么做法一我一火毖毯斤占i一yu,干个厂只
- 燕麦粥怎么做好吃 燕麦粥怎么做好吃又简单窍门
- 羊肉炖不烂怎么办 羊肉炖不烂怎么办小妙招
- 胡萝卜炒饭怎么做好吃