【酸奶一次喝多少为好 酸奶一次喝多少合适】
文章插图
1、正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶（250-500克）为好 。
2、对于青少年 ， 早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的 。如果在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以适当增加饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能 ， 并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈 。
推荐阅读
- 怎样榨橙汁才好喝窍门 怎样榨橙汁才好喝
- 花胶一个人一次吃多少合适
- 雨刮片几年换一次 雨刮片多长时间更换最好
- 香花畦怎么读 结香花怎么喝
- 干蒲公英泡水喝的功效是什么 干蒲公英泡水喝的功效
- 铁观音茶的功效和喝茶的好处 铁观音茶的功效和作用
- 苏州人喜欢喝的七款冬季养生糖水用料和详细做法
- 三种人不宜喝化橘红 橘红多少钱一斤
- 一周只开一次车会伤车吗 一周只开一次车
- 一男子伪造驾照信息被罚6000元 伪造驾驶证一次扣多少分