春季养肝食谱春季养肝食谱一日三餐 _生活百科

【春季养肝食谱春季养肝食谱一日三餐】

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1、红枣炒木耳原料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升。
2、干贝芦笋原料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。
3、丝瓜黑木耳炒腰花原料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。

春季养肝食谱春季养肝食谱一日三餐