体重指数的计算方法是:体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高(米)的平方 。比如身高1.6m ， 体重50kg ， 体质指数(身体质量指数)=50/(1.6*1.6)=19.53 。
Bim值是体质指数的简称 ， 也称为bim指数和体质指数 。一般来说 ， bim值是用一个人的体重除以身高的平方得到的 。目前是国际上普遍使用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准 。
【体重指数怎样计算公式 体重的指数怎样计算】
人体成年身体质量指数的正常值在18.5-24之间 。如果低于18.5 ， 则体重不足 。如果在24以上 ， 那么在24到28之间就是超重 。如果在28以上 ， 就是肥胖 。如果在32以上 ， 就是非常肥胖 。如果体重超标 ， 会大大增加高血压、高血脂、糖尿病的发生 ， 也与心脑血管疾病的发生有直接关系 。所以你要合理安排饮食 。均衡的饮食是合理营养的基础 。你应该摄入足够量的人体所需的各种营养素 ， 但不能过量 。各种食物的搭配要均衡 ， 不能只为了补充什么营养而偏爱任何一种食物 。其次 ， 人体的能量摄入要与能量消耗相平衡 。为了消耗身体脂肪 ， 能量摄入和消耗之间必须有一个不足 。再者 ， 增加运动量 。为了防止肥胖 ， 尽量闭上嘴 ， 叉开腿 。
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