(3)教学目标：
①总体目标：建立“健康第一”的理念 ， 培养学生的健康意识和体魄 ， 进一步激发学生的学习“永春白鹤拳”兴趣 ， 培养学生的终身体育意识 ， 以学生身心健康发展为中心 ， 重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求 ， 确保每一个学生都受益 ， 以及多样性和选择性的教学理念 ， 结合学校的实际情况 ， 设计本教学工作计划 ， 以满足学生选项学生的需求 ， 加深学生的运动体验和理解 ， 保证学生在本“永春白鹤拳”选项课的学习中修满2学分 。加强学习“永春白鹤拳”的基本套路 ， 加强学习的的兴趣 ， 提升学生本身的素质 ， 特别是武德的培养 。
②具体目标：
运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯 。根据科学锻炼的原则 ， 制定并实施个人锻炼计划 。学会评价体育锻炼效果的主要方法 。
运动技能：认识武术运动项目的价值 ， 并关注国内外重大体赛事 。有目的的提高技术战术水平 ， 并进一步加强技、战术的运用能力 。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法 ， 并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法 。
身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力 。了解一些疾病等有关知识 ， 并理解身体健康在学习、生活中和重要意义 。形成良好的生活方式与健康行为 。
心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态 ， 并努力获得成功感 。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为 。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦 。
社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神 。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力 。
(4)教学措施：
采用教师示范与讲解 ， 学生讨论 ， 练习 ， 教师评价 ， 再进行个别指导 ， 后进行学生练习 ， 最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法 ， 培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务 ， 达到教学目标;实行培优扶中辅差 ， ， 采用学习小组的建立 ， 加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能 ， 提升学习的效率;加强多边学科的整合 ， 特别是加强心理健康的教育 ， 加强运动力学、运动医学等进行学习 ， 以提升学生的运动自我保护意识与能力 。
二、教学研究的计划
(1)课题研究：加强校本课程“永春白鹤拳”的开发与教学;提出“趣味奥运会进入校园”的课题进行研究 。
(2)校本教研：加强校本课程的开发 ， 加强体育备课组的教研能力 ， 做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发 ， 本次校本开发利用了三个内容：“永春白鹤拳”、跆拳道、街头篮球 。
(3)论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写 ， 特别是利用《晋江课改》在我校主办的平台上撰写论文 ， 宣扬“平山体育”的品牌文化建设 。
(4)校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市教育局兼职中学体育教研员、校际组成员 ， 协助教育局、进修学校开展好教研活动 ， 履行职责;积极参加校际组开展的各项活动 ， 加强提升在校际组的教研水平;积极参加教研组的各项活动 ， 提升教研水平;做为备课组长的我 ， 我计划着积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平 ， 集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题 ， 针对选项会出现的问题进行沟通 ， 加强学习过程的评价 ， 协调选项内容的评价标准及认证过程 。
(5)公开教学、听课、评课 。本学期继续加强听课的机会的掌握 ， 加强本校的听课 ， 外校的听课 ， 继续向各位开课老师进行学习充电 。评课 ， 提出自己的意见 ， 针对课上出现的不同看法大胆提出 ， 努力提升自己的评课的水平 ， 加强谈话水平 。
三、继续教育的计划
(1)自我培训计划：加强多方位立体化自我培训 ， 加强网络、媒体、书本、培训材料进行自我的培训 ， 提升自己的内含 ， 提高自己的各项素质 ， 加强业务学习 。
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