有些朋友夏天会大量出出汗，尤其是腋下 。如果有腋臭那么便无法掩饰自己的臭味，严重影响自己的工作，如果是女性，即使是在美丽的容貌，拥有这样一个不可泯灭的毛病，则会深深地影响着家庭的和睦和自尊心的打击 。那么具体腋窝出汗怎么办才能得到缓解？
1、注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作 。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝 。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓 。
2、注意饮食
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味 。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物 。
【这两天腋下出汗有点臭怎么回事 腋下出汗有点臭怎么办？】3、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈 。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭 。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服 。
4、减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多 。
5、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。
以上就是能减轻腋下出汗的小方法，大家可以通过这些方法来缓解腋窝下出汗的症状 。平时注意个人卫生，尽量穿宽松舒爽的衣服 。可以选择喷一些止汗香体的产品，也能有效缓解这一症状 。感谢大家的阅读 。
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