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怎么了是什么意思1第一：怎么了是一种询问 ， 发生了什么事情？比如你刚进来看到房间一片狼藉，会问一句“怎么了？”这是一种询问；
第二：怎么了是一种问候，是体贴 。比如你弯着腰，肚子痛 ， 朋友会问一句“怎么了”这是一种关心；
第三：怎么了是一种责问，语音的末尾带着一种向上挑的语气，再带着斜眼蔑视的表情，这时候你可以自我体会一下，那三个字带着傲慢，带着不信任 ， 带着蔑视 。
我终于找到这种感觉了，没错，就是那种感觉，第三种感觉，所以每一次在别人说一句“怎么了”的时候，我就感觉到一种不被信任的感觉，感觉别人瞧不起我，感觉受到指责，受到蔑视，我立刻像刺猬一样竖起全身的刺，我立刻觉得我和他之间竖起一道墙，又像是一道鸿沟 ， 我们的距离一下被拉远 。
所以，在同事问一句怎么了的时候，我就说一句没什么，但心里和她已经隔得很远；当爱人一句怎么了的时候 ， 就是我们争吵的导火索 。只因为这句话让我感受到不舒服 。
可是为什么我会有这样的感觉？它来自哪里？它到底来自哪里？尽管我知道了这个情绪是我自己的，尽管我知道这与他人无关了，可是这到底从何而来，我想不起来了 。这让我很是痛苦 。
因为很多时候，我们想控制这样的情绪，可是处于那个情境中，我能做到的只是忍耐，那种情绪依然在，如果不挖出根源来，我依然无法轻松的做到让情绪流淌出去 。
尽管我知道很多情绪管理术，我也明白情绪是一股能量，能来就能走 ， 可是每一次这种情绪的到来都让我如此的难受 。
怎么了，怎么了，我一遍一遍的重复这句话 ， 闭上眼睛，我能感受得到一个趾高气昂的人 ， 高高在上的样子，似乎翻了一个白眼，蔑视的看着我，说了一句“那怎么了”，那个样子就在我的脑海里，她是谁，告诉我 ， 她是谁？
在那一刻，我的思绪一下子就回到了九岁的那一年 。没错就是她！课间，我的好朋友和同学在玩象棋，我很羡慕，但是我不会 。我的好朋友赢了一局，我很高兴地对另一个同学说，“我的好朋友**没上学就会玩象棋了，是吧！”
我是带着得意去向别人夸耀自己的朋友的 ， 可没想到我的好朋友瞥了我一眼，似乎还翻了个白眼，鼻子里哼出了一个声音，说了一句“那怎么了”
我一刻我呆若木鸡 ， 不知道说什么了，我只觉得她的那句话里全都是对我的蔑视 ， 瞧不起， 。因为我不会 。那一刻，我真的是受到了极大的伤害，我觉得一下子失去了那个朋友 ， 内心里全都是自责:你以为你把她当朋友，人家就当你是朋友了 ， 人家根本瞧不起你！我的内心充满了委屈和愤怒！
我闭上眼睛回想当年的一切的时候，脑海中就像放电影一样出现了当时的一幕一幕 ， 那一个眼神和那一句话就深深的刻在我的潜意识里了 。这件事情我以为我早就忘记了，后来上高中后 ， 我们依然是好朋友，但是当时的那个情绪已经深深地印在细胞里了 。
而今，当我回想起这件事的时候，当我终于找到了折磨我这么多年的一句话的时候，我突然就泪流满面，不为别的，是觉得很对不起当年的那个我，让那个小孩承受了那么大的委屈，以至于**之后依然对别人说的一句“怎么了”耿耿于怀 ，
我对当年的那个我充满了歉意，我安慰当年的那个孩子，不是你的错，那只是她的一句话 ， 那是她的情绪，还给她 。你不要在承担这种委屈和愤怒 。
我不断的安慰那个孩子，你很好 ， 你不笨，你不比任何人差 。别人的情绪你不要在背负 ， 放轻松 。放下那种模式，怎么了不是指责，不是批判，不是蔑视，还可能是询问，也可能是关心 。
看到了那个情绪的根源，我放轻松了不少 。觉察自我是一件如此有意思的事情 。
越来越体会到 ， 很多时候，我们就是自己的限制大师，用自己的意识去解释周围的一切 。如果你一直陷在这样的情绪当中，那真的是你的自我选择，你就在玩这样一场游戏，直到你认识了自己，认识了自我限制，从这样的限制当中走出来 ， 一切才会云淡风轻 。
今天，和同事一起修改一个课题 ， 我提出一个修改意见的时候，她问道：怎么了，我就给她解释原因 。突然发现，我没有愤怒的情绪 。
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