碧根果和巴旦木能一起吃吗 _坚果

【碧根果和巴旦木能一起吃吗】

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可以。
碧根果和巴旦木都属于坚果的一种，两者都含有丰富的营养物质，比如维生素E和类黄酮抗氧化剂，食用后对身体健康有一定好处，并且两者在营养成分并不会产生冲突，所以是可以一起食用的。
但是碧根果和巴旦木不能一次性食用过多的量，因为两者会含有较多的糖分和脂肪，食用后不仅会引起上火，还会导致脂肪摄入量过多而导致发胖的现象。

碧根果和巴旦木能一起吃吗

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