适合夏天喝的七种茶叶 适合夏天喝的七种茶叶有哪些


适合夏天喝的七种茶叶 适合夏天喝的七种茶叶有哪些

文章插图
1、金银花茶,金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热 。金银花含绿原酸、木犀草苷等 , 具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌 。金银花一年四季皆可饮用,尤其适合夏季饮用 。取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡 。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓;秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等 。
【适合夏天喝的七种茶叶 适合夏天喝的七种茶叶有哪些】2、山楂茶,山楂味酸甜可口 , 夏季很多人都少食欲,喝酸甜可口的山楂茶,也有开胃之效 , 且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。取山楂10克,麦芽10克,甘草1片 。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃 。
3、茉莉花茶,具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效 。取茉莉花茶叶3克左右,开水冲泡即可 。
4、菊花茶,茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用 , 常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效 。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花 。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶 , 水温70°C左右为宜 。
5、绿茶,性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经 。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效 。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了 。取绿茶茶叶3克左右,开水冲泡即可 。
6、薄荷茶,用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效 。也可与其他品种相搭配 。将薄荷与菊花混合,加盖冲泡 , 可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用 , 治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热 。
7、荷叶茶,荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色 。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可 。

    推荐阅读