文章插图
脾气虚的人宜食有补脾益气、醒脾开胃消食作用的食物如粳米、薏米、熟藕、莲子、粟子、山药、红枣、扁豆、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
【脾气虚吃什么食物好】 忌食食性寒凉、易损伤脾气的食物如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜等，以及味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等也要少吃，另外，利气消积、容易耗伤脾气的食物如荞麦、山楂、萝卜、香菜等也不宜多吃 。
推荐阅读
- 秋季必吃的水果有哪些 秋季适合吃什么水果养生
- 气虚主要虚在哪几个脏腑
- 绣眼鸟吃什么食最好
- 茶叶和鱼可以一起吃吗 茶叶和鱼能不能一起吃
- 气虚不固的人怎么调理
- 长豆角的做法大全，长豆角最好吃的做法，你会几种？
- 秋季御寒吃什么食物最好 深秋天气渐冷吃哪些食物好
- 南昌美食，南昌市有那些好吃的小吃？
- 夏威夷果小孩吃了有什么好处，夏威夷果中学女生吃好吗？
- 秋季干燥吃什么水果 秋天干燥吃什么水果