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1. 调节血压山枣仁可以引起血压的持续性下降，对于一些平时血压偏高的人群来说吃山枣仁可以起到调节血压、辅助降压的作用 ， 但山枣仁并不能代替药物，如果血压偏高的话还是需要在医生的指导下以用药为主进行治疗 。
2. 宁心安神山枣仁具有镇静、安神的作用，对于一些虚烦不眠、心悸多梦的人群来说，在平时生活中可以适当地服用一些山枣仁，可以很好地起到宁心、安神的作用，促进人体的睡眠，提高人体的睡眠质量 。
3. 敛汗生津山枣仁具有敛汗生津的作用，常常与白芍、五味子、山茱萸等一同使用 ， 对于体虚多汗、口干舌燥、津伤口渴的人群来说，适当地服用山枣仁，可以帮助人体收敛身体的汗水，促进津液的分泌，从而可以缓解口干、口渴的症状 。
4. 镇痛抗惊厥【山枣仁的功效与作用 山枣仁的食用方式和注意事项】 山枣仁的水煎剂还具有镇痛、抗惊厥的作用，因此对于一些因为邪结气聚而导致的四肢酸痛、麻痹的症状 ， 可以适当地服用一些山枣仁，可以很好地促进体内气血的运行，起到利湿止痛的作用 。
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