【粽子和香蕉能一起吃吗 粽子和香蕉一起吃好吗】
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粽子是端午节前后，我们会经常食用的一种可作为主食的食物 。可是粽子的主要成分就是糯米，所以非常容易导致肠胃消化不良 。水果可帮助促进肠胃的消化，而香蕉是我们生活中常见的水果之一，那粽子和香蕉可以一起吃吗？粽子和香蕉一起吃好吗？
可以同食
糯米是构成粽子的主要成分 ， 它有些粘稠，也是难以被消化的，吃多了容易引起便秘的症状 。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和纤维素，它对肠胃的蠕动具有促进的作用，可促进肠胃对食物的消化作用 。如果香蕉和粽子同食的话，不仅不会发生不良的反应 ， 还能帮助消化粽子 ， 避免出现便秘的现象 。所以，香蕉和粽子是可以一起吃的 。
不宜多食
虽然香蕉和粽子同食的时候 ， 可以起到促进消化的作用，但是香蕉是一种凉性水果，是不适合食用过多的；而我们一般所吃的粽子会是热的，一凉一热的食物同食过多的话，容易引起肠胃的不适；而糯米本身就不宜大量食用的 。从这些分析看来，香蕉和粽子同食的话，两者也还是需要都少量食用 。
温馨提醒
粽子是难以被消化，而香蕉是凉性的 ， 还对促进肠胃的消化有很大的帮助，所以肠胃不适者是不被赞成同食香蕉和粽子的，以免加重肠胃的不适 。另外 ， 在食用完粽子后 ， 是不宜再进食冰淇淋、冰饮料等冰冷的食物，不然很容易引起恶心、呕吐、急性肠胃炎等肠胃道疾病 。
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