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大家好,小问来为大家解答以上问题 。喝果汁的好处和坏处，喝果汁的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用 。
2、 成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质 。
3、 准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许 。
4、 做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁 ， 榨汁完成后加入蜂蜜调味即可 。
5、 苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血 成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等 。
6、 准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个 。
7、 做法：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状 ， 放入榨汁机中榨汁 。
8、榨汁完成后加入柠檬调味即可 。
9、 哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等 。
10、准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC 。
11、 做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可 。
12、 西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、BBC、氨基酸及矿物质 。
13、对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身 。
14、 准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个 。
【喝果汁的好处 喝果汁的好处和坏处】15、 做法：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁 。
16、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可 。
17、 酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤 ， 可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病 。
18、 成份：维他命BBC、钙、脂肪 。
19、准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许 。
20、 做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可 。
21、 苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命AB、C、D、苹果酸、酒石酸等成份 。
22、对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠 。
23、如体质差弱者适合常饮用 。
24、 准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜 。
25、做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可 。
以上就是【喝果汁的好处和坏处，喝果汁的好处】相关内容 。
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