喝果汁的好处喝果汁的好处和坏处 _知识经验

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大家好,小问来为大家解答以上问题。喝果汁的好处和坏处，喝果汁的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
2、成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
3、准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
4、做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
5、苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
6、准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
7、做法：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。
8、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
9、哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
10、准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC 。
11、做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
12、西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、BBC、氨基酸及矿物质。
13、对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
14、准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
【喝果汁的好处喝果汁的好处和坏处】15、做法：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
16、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
17、酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
18、成份：维他命BBC、钙、脂肪。
19、准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
20、做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
21、苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命AB、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。
22、对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。
23、如体质差弱者适合常饮用。
24、准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
25、做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
以上就是【喝果汁的好处和坏处，喝果汁的好处】相关内容。

喝果汁的好处喝果汁的好处和坏处

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