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u型枕的戴法：将u型枕环绕在颈部周围 ， 再根据舒适程度调整角度，让将u型枕完全的融入肩膀和头部之间 ， 使脊椎处于放松的状态 。正确的佩戴将u型枕可以保护脊椎，放松肌肉 。不过使用完u型枕后，也要放置在通风处杀菌透气 。
u型枕正确戴法 【u型枕的正确戴法】u型枕主要是以托住头部，以此方式舒展脊椎，也避免睡觉的时候左右晃动，保护颈部 。一般市面上的u型枕都是以棉质为主 ， 戴起来柔软且舒适 。佩戴u型枕的时候 ， 将u型枕环绕在颈部周围，让u型枕处于肩膀和头部之间就可以了 。
如果是坐着戴u型枕，可以直接套在脖子上 ， 根据舒适程度慢慢调整u型枕的角度 ， 以最舒适的角度为最佳;如果是趴着睡觉的话，最好将u型枕空着的一面放在背后，这样能够让u型枕的棉花保护脊椎，也能避免不良睡姿对身体的伤害 。
u型枕也要注意保养，用完u型枕后放置在通风处，既可以杀菌还可以透气;不用的时候就洗干净晾干，放置干净的地方保存 。由于u型枕里面还有一些回弹材料，因此不能长期以重物压着u型枕 ， 否则时间长了之后就会使u型枕失去弹性 。
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