【辣木的功效与作用及食用方法】
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辣木是可以直接食用的，它具有着排毒美容、提高免疫力的作用，能帮助人体排出垃圾和毒素，并改善人体五脏失调，预防糖尿病、感冒等各种疾?。?它也可以用来熬汤食用，能使汤汁的口感更好、营养价值更高，起到解酒护肝、减肥的作用 。
一、辣木的功效与作用1、排毒美容
辣木的木籽是可以直接食用的 ， 而且当中的成份可能促进身体新陈代谢，有效的排出身体内的毒素和垃圾，从而起到排毒美容的功效 ， 有效的祛除老人斑 ， 还能使皮肤变红润起来，适合长期食用 。
2、提高免疫力
辣木也具有一定的调和作用 ， 每天适量食用辣木，可以帮助改善人体五脏失调 ， 还能缓解身心、紧张情绪，对糖尿病的血糖也能很好的控制，具有着提高免疫力的作用 ， 预防糖尿病、感冒等疾病 。
二、辣木的食用方法 通常可以摘取辣木的籽，然后将其清洗干净直接食用 ， 也可以将辣木的籽、叶熬猪蹄、排骨等食物 ， 能使汤汁的口感更佳，还能增加汤汁的营养价值，更好的起到解酒护肝、减肥的作用 。
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