文章插图
土豆是我们日常生活中经常会吃的食物之一，土豆不管被加工成什么食物都深受大家的喜爱，近年来流行的快餐店里就有土豆的产品，薯条就是用土豆制作而成的，那么除了炸土豆外 ， 土豆还有其他的做法吗？红烧土豆怎么做好吃？红烧土豆的做法是什么样的？
食材
500g土豆、适量油、适量盐、2个大料、10ml老抽、25ml生抽、3g白糖、适量葱姜、2片香叶、10ml蚝油、适量水淀粉、适量香油
做法
1)准备好所有的食材 。
2)土豆去皮切块 ， 葱姜切段 。
3)炒锅倒油烧热倒入土豆翻炒 。
4)加入葱姜大料 。
5)继续翻炒至土豆微微变透明 。
6)加入生抽 。
7)加入老抽 。
8)加入适量的清水 。
【红烧土豆怎么做好吃 红烧土豆的做法是什么样的】9)再加入蚝油 。
10)加入白糖和少许盐大火烧至15-20分钟 。
11)土豆绵软汤汁半干，淋入少许水淀粉 。
12)淋入香油 。
13)翻炒均匀关火 。
怎么吃土豆减肥有效
1、番茄土豆
材料：1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙
步骤：
（1）先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用；
（2）横切土豆成均匀的薄片，之后切成土豆丝丝；
（3）将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用，将葱、木耳和青椒切丝，番茄切小块备用；
（4）将有放入锅中待6-7成热的时候，放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候 ， 放入土豆丝调大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可 。
番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，食用番茄土豆能够对减肥起一定功效 。
2、鸡肉土豆火腿沙拉三明治
面包片+鸡蛋+火腿+胡萝卜+黄瓜+土豆+鸡脯肉+生菜+牛肉片+沙拉酱+盐+胡椒粉
步骤：
（1）先将土豆 ， 胡萝卜洗净去皮 ， 切成大块上锅蒸熟后切小?。?
（2）鸡脯肉洗净后不必加任何调料放入锅中煮，煮熟后捞出沥去水分切?。?
（3）将鸡蛋放入锅中煮熟，煮熟后将蛋白部分切丁 ， 火腿、黄瓜切丁备用；
（4）将所有切丁的材料放在一起混合，放入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀成鸡肉土豆火腿沙拉；
（5）将面包片切去四边，分别放入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片上涂抹沙拉酱 。
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用 ， 而且鸡肉中营养丰富，能增强人体自身的免疫力 。
推荐阅读
- 手机百度网盘app新人如何免费领取1T空间 百度网盘怎么领取1t空间
- 干猴头菇怎么炒好吃，干猴头菇怎么炒好吃？
- r8发动机舱盖怎么打开 奥迪r8引擎盖如何打开
- qq邮箱接收超大附件如何下载 qq邮箱超大附件怎么下载
- 新鲜嫩蚕豆外壳怎么炸好吃 如何制作好吃的脆炸鲜蚕豆
- 电脑版微信怎么删除聊天备份文件 电脑怎么删除微信备份聊天记录
- 尿骚味渗到木地板里怎么去除，狗尿印在地板砖上怎么处理，有异味？
- 新鲜牛油怎么煮好吃又简单 牛油怎么做好吃
- 社保缴费档次六个档次分别是多少？社保缴费选好档次后怎么缴？
- word怎么清除格式，word如何清除设置的格式？