【红茶怎么喝养胃？红茶暖胃的做法】
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茶是一种日常生活中会经常见到的食物，喝茶已经有了几千年的中华文化了，喝茶也是很多人都喜欢的一种养生方式，茶的品种也很多，有绿茶，红茶 ， 还有黑茶，花茶等等，很多人都比较喜欢喝红茶，那么 ， 红茶怎么喝养胃？红茶暖胃的做法 。
红茶的喝法
红茶的茶多酚的氧化产物能够温胃养胃，保护胃黏膜，促进人体消化，并且对治疗溃疡也有一定效果 。胃部受寒痉挛疼痛时 ， 可以取3克红茶，放150毫升水冲泡，趁热饮用，十来分钟后就可以缓解痉挛 。需要提醒的是，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
1、置具洁器：一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法 ， 都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等 。同时，还需用洁净的水，加以清洁，以免污染 。
2、量茶入杯：通常，结合需要 ， 每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶 。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶 。
3、烹水沏茶：当量茶入杯后，然后就冲入沸水 。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察颜观色 。通常冲水至八分满为止 。如果用壶煮 ， 那么 ， 先应将水煮沸，而后放茶配料 。
4、闻香观色：红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色 。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚 。至于低档茶，一般很少有闻香观色的 。
5、品饮尝味：待茶汤冷热适口时，即可举杯品味 。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下功夫 ， 缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中 ， 品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华 。
喝红茶注意
红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号 。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，研究发现有抗癌等多种功效，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强 。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言 ， 其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了 。
因此 ， 即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜 。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利 。所以 ， 红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事 。
喝茶要喝对体质才行，不能随便大量喝哦！
喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别 ， 喝茶究竟养胃还是伤胃 ， 要因季节而异，更因人而异 。炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果 。相反，在寒冷的冬季，则适宜饮红茶 。对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说，绿茶无疑会让你雪上加霜，这类人适宜喝暖胃的红茶 。对于肝火旺、口干舌燥 ， 脸上长豆豆的热性体质的人来说 ， 此时偏凉性的绿茶更适宜 。
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