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【减肥能吃糖吗 减肥不适合吃糖吗】 1、减肥不适合吃糖 。
2、身体摄入含糖多的甜食后，血糖浓度升高，胰岛β细胞开始分泌胰岛素，帮助肌肉组织摄取葡萄糖，并以肌糖原和肝糖原的形式储存 。但如果一次摄入过多糖，超过糖原的储备容量，多余的葡萄糖将由胰岛素带进脂肪细胞，转化成脂肪被人体储存 。从这个角度讲 ， 糖吃多了，确实容易胖 。
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