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1、一天吃两到三个百香果就可以了 。
【一天吃几个百香果有减肥作用 一天吃几个百香果比较合适】2、百香果营养虽多 ， 但是人体的吸收能力是有限的，食用过多可能会对身体造成不良的影响，注意膳食结构平衡、饮食多样化才是补充营养的正确方法 。二是因为百香果口感酸甜，里面含有丰富的果酸和超纤维 ， 食用过多可能会刺激肠道，造成肠胃不适 ， 得不偿失 。
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