文章插图
【减肥能吃苹果吗 苹果能不能在减肥期间吃】 1、减肥一般能吃苹果，通常苹果中富含许多的膳食纤维，适量的吃一些，能增加胃肠蠕动，减少体内的热量堆积，起到辅助减肥的效果 。
2、吃苹果能够增加饱腹感 ， 同时还可以促进粪便排减少宿便的出现 ， 所以吃苹果减肥不仅效果好，并且还能够让皮肤更滋润 。
推荐阅读
- 减肥能吃坚果吗 减肥能不能吃坚果
- 减肥能吃鸡蛋吗 减肥吃鸡蛋好吗
- 减肥能吃松子吗 减肥能不能吃松子
- 火龙果减肥能吃吗 火龙果减肥能不能吃
- 减肥能吃火龙果吗 减肥能不能吃火龙果
- 减肥能吃面包吗 减肥能不能吃面包
- 减肥能吃红豆吗 减肥能不能吃红豆
- 红豆减肥能吃吗 减肥期间能不能吃红豆
- 减肥能吃肉吗 减肥可不可以适量吃肉
- 减肥能吃小米吗 减肥能不能吃小米