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饿的时候吃泡面可以说是非常的香了，我们还可以在里面加入一些其他的食物，比如火腿肠、鸡蛋等 。实在不行 ， 没有热水的话 ， 我们可以还可以干吃面饼 。那么泡面是泡着吃还是干吃热量更高呢？
泡面泡着吃热量大还是干吃 泡着吃热量更高一些 。
如果吃同样量的方便面，泡面的热量会更高 。因为泡面里面有加了调味料的汤，还可能会加入其他配料或配料，所以摄入的热量远远超过一块面饼的热量 。在这种情况下，泡面的热量更高 。
【泡面泡着吃热量大还是干吃】如果是要吃饱，干吃的热量可能会更高 。吃泡面有汤，面见了水会膨胀更容易填饱肚子，而且好咀嚼，所以吃一块面饼可能就饱了 。干吃摄入的水太少 ， 不容易消化 ， 产生饱腹感，所以你可能会吃一块以上的面饼 。这样，干吃的方便面热量会更高 。
方便面干吃热量多少 方便面干吃的热量比较低，每100克方便面干吃摄入体内的热量在200大卡 。方便面主要通过油炸制成 。摄入会使脂肪堆积在体内，导致肥胖 。因此，建议不要吃方便面 。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不但可以吸收其中的维生素、纤维素 ， 可以增强人体的免疫力、增加饱腹感、促进肠道蠕动，又可以起到辅助减肥的作用 。
光喝方便面汤热量高吗 方便面不喝汤只吃面条，热量基本一样 。只吃面条不喝汤 。汤的热量并不比面条少 。喝汤也会增加盐分的摄入 。泡面最好不加汤吃 ， 因为盐分太高了 。每个人每天的食盐摄入量不应超过6克 。
方便面饼及料包含盐量为标准量的1.8倍 。至于盐分的摄入，多喝水，尤其是晚上 ， 很容易引起水肿 。中午是吃方便面的最佳时间 。你可以花一整个下午来消耗更多的卡路里 。
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