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干百合怎么做好吃法，干百合的吃法？

生活百科百合

干百合的吃法百合花茶原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升调制：将干百合以沸水冲泡10分钟 ， 饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：排毒、美容养颜 。
百合金菊茶原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克
调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟 。
用法：代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
百合洋参茶原料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品 。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口 。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症 ， 都有良好的疗效 。此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁 ， 以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状 。
百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高 。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品 。
干百合的吃法主料：莲子100g、百合干50g、枸杞20g、银耳1颗、冰糖80g、清水1500ml
做法：
1、准备好食材 ， 干银耳一朵，百合干，莲子 ， 枸杞，冰糖 ， 银耳我通常挑选黄色的无硫磺熏过的 。
2、银耳泡发两个小时，剪去根部黄色的根蒂 。
3、莲子同样泡发两个小时，用牙签对着莲子孔穿过，把莲心挑去，莲心比较苦的，不挑掉影响口感 ， 煲出的甜羹不好喝 。
4、把泡发好的银耳撕成小朵，清洗干净 ， 百合干也同样泡发好 。
5、把莲子与银耳放入电饭煲，加入1500毫升 水，加入冰糖，电饭锅比砂锅防粘，先加入冰糖不会粘锅，让冰糖与银耳莲子在锅里慢慢煲着，颜色会比较好看 。电饭锅启动煲汤模式 ， 设置为三个小时 。
6、莲子银耳煲到还剩最后一个小时，放入百合与枸杞 ， 再继续慢煮一个小时 。
7、装碗，放至温热 ， 煮好后的银耳莲子非常软糯，用嘴唇轻轻抿就全化了
甜百合干怎么吃主料
西芹适量
百合适量
腰果适量
辅料
盐适量
鸡粉适量
1. 主料准备好 。
2. 百合去头尾 ， 掰成瓣。西芹切小片 。
3. 将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水中备用 。
4. 锅里放适量油，烧至温热后放入腰果 。
5. 用小火煎炸至腰果金黄酥脆后捞出 ， 放凉备用，锅里留油 。
6. 将西芹百合捞出控干 ， 放入油锅里大火翻炒一分钟左右 。
7. 放入放凉后的腰果 。
【干百合怎么做好吃法，干百合的吃法？】8. 调入适量盐和鸡粉即可关火出锅 。

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