【三伏天艾灸哪些部位比较好 怎么样利用三伏天排湿气】
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1. 关元穴关元穴是小肠经的募穴,主要位于下焦 , 内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经 , 三伏天的时候适当艾灸此穴位,具有一定补肾、温通经络、理气和血、补虚益损等作用,对于人体健康具有一定好处 。
2. 足三里穴三伏天艾灸可以艾灸足三里穴,足三里穴为了小腿前外侧 , 当犊鼻下3寸 , 距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感;三伏天艾灸足三里穴具有一定美容养颜、促进睡眠以及缓解疲劳的作用,很受欢迎 。
3. 中脘穴中脘穴位于肚脐和胸骨连线的中间点,找到穴位之后直接放艾灸盒上去就可以灸,三伏天时候艾灸,可以起到很好的温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血等功效作用 , 深受人们欢迎 。
4. 命门穴、肾腧穴命门穴在肚脐正对腰椎的地方,找到命门穴,旁边就是肾俞穴;三伏天时候用艾灸盒灸,把命门穴和肾腧穴一起,三伏天艾灸命门穴、肾腧穴,腰为肾之府,艾灸腰也是补肾,对于男性来说比较好 。
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