文章插图
咖啡是许多上班族离不开的饮品，咖啡具有的功效中最为人熟知的就是提神醒脑了，咖啡中的咖啡因能够刺激人体的大脑，消除困倦，咖啡其实还有一些其他的作用，中医中对咖啡的理解有些不同，那么经常喝咖啡有什么好处吗？中医是如何看待咖啡的？
提神醒脑
咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经;
促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏 ， 思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;
可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力 。
强筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度 ， 提高运动功能 。
开胃主食
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂 ， 及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便 。
消脂消积
咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥 。
利窍除湿
咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子 ， 提高排尿量 ， 改善腹胀水肿 ， 有助减重瘦身 。
活血化瘀
咖啡所含的亚油酸 ， 有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛 。
另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病 。
熄风止痉
咖啡可加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率 。
喜悦颜色
适量常饮咖啡会令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、 纾解压力，放松身心 。
舒肺定喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病 。
燥湿除臭
咖啡因内含单宁 ， 可脱臭，消除蒜、肉味
咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡 ， 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出体外 。
止痛
比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛;
这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，推荐在早上或是中午饮用 。
不宜喝咖啡的人群
1、高血压患者
咖啡因能使血压上升 ， 如果情绪紧张 ， 本身已有高血压，喝大量的咖啡会使病情更严重 ， 所以患有高血压的人群应避免喝咖啡，尤其是在压力大，情绪不稳的时候 。
2、骨质疏松患者
长期大量喝咖啡容易导致骨质流失，如果平时就缺钙，加上摄取了大量咖啡因，就更容易造成骨质疏松的危害 。
3、糖尿病患者
咖啡因会降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄，从而导致血糖上升 ， 加重病情 。
4、冠状动脉硬化症患者
长期喝咖啡，会导致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加 ， 刺激心肌，影响心肌收缩，导致心脏跳动加快，增加心脏的耗氧量 。
5、缺铁性贫血患者
在补充铁剂，或食用含铁丰富的食物，如肝，肾，深红色肉类的时候 ， 最好避免饮用咖啡，因为铁在酸性环境下容易吸收，所以吃这些食物的时候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比较好 。
6、运动员
摄取适量的咖啡因有利于运动，但是如果摄取过多的咖啡因，则容易导致人产生疲劳感，因此运动员最好不要饮用咖啡 。
7、孕妇
咖啡中的咖啡因在母体内，很容易通过胎盘进入胎宝宝体内，危及宝宝的大脑 ， 心脏等器官 ， 会使宝宝致畸或患先天性痴呆 。
8、哺乳期女性
【经常喝咖啡有什么好处 中医是如何看待咖啡的】咖啡因能通过血液渗入母乳，而婴儿的代谢功能与肾脏的排泄功能都比较弱 ， 因此喝了含有咖啡因的母乳 ， 会导致宝宝情绪紧张 ， 易怒 ， 焦虑，或好动 。
推荐阅读
- 吉祥安坤丸主要治什么 吉祥安坤丸经期能吃吗
- 经常喝咖啡好吗？咖啡的好处与坏处
- 经常吸烟吃什么护肺 吃什么能清肺
- 经常吃龟苓膏有什么好处 哪些人不适合吃龟苓膏
- 经常吃黑豆会长斑吗？炒黑豆减肥可以吃吗
- 经常吃黑芝麻有哪些好处 黑芝麻的营养价值高吗
- 经常吃黑芝麻有什么好处 黑芝麻怎么吃好
- 经常吃黑木耳有哪些好处？吃黑木耳的益处
- 经常吃黄瓜有哪些好处？经常吃黄瓜的好处
- 经常吃黄瓜对身体有什么好处 黄瓜中有哪些营养价值