冷冻龙利鱼的做法 冷冻龙利鱼怎么做

【冷冻龙利鱼的做法 冷冻龙利鱼怎么做】

冷冻龙利鱼的做法 冷冻龙利鱼怎么做

文章插图
1、本来冻的龙利鱼要解冻,用厨房用纸将表面水分洗干净切成块,混合盐和黑椒粒腌制半小时 。
2、处理配料:西兰花洗净切朵去茎备用;干葱头、蒜头去皮切片备用 。
3、起锅放油,等油七成熟后调成小火,慢慢放下鱼块,不要老翻动鱼块,稍微转动炒锅可以让油经过鱼块均匀受热,等到鱼肉变成白色之后就差不多熟了 , 可关火 。将鱼块翻面,煎到同时金黄色即可 。
4、倒入少量热水 , 放入少许海鲜酱提味,把干葱片,蒜片也一起倒入,滴几滴老抽上色,再滴少许料酒,盖上锅盖小火煮三分钟左右 。
5、将鱼片装盘 , 将玉米粉加水兑好的糊倒入锅里面收汁,就可以浇在鱼面上了,最后将提前用水煮好的西兰花摆盘 。

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