【三伏天为什么要排寒湿 三伏天排寒湿怎么做】
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1. 三伏天为什么要排寒湿自然界的低温和雨水进入到人体之后，就会出现湿气和寒气，身体中湿气、寒气重的人群常常会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振以及湿疹等情况，在三伏天排寒湿，主要是因为人体这时候的经络和血液时比较充足的 ， 而且身上的毛孔处于开放状态，所以很容易被湿热侵袭 。因此这时候通过一些方法治疗寒湿，有利于提高体内的阳气 ， 从而祛除体内的湿气或者寒气，调整阴阳，并且有利于降低冬季的发病率 。
2. 三伏天排寒湿怎么做三伏天排湿寒可以通过三伏贴、艾灸、针灸、泡脚等中医理疗方式 。
三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期，此时段温度较高，身体中的湿气、寒气也比较的重，也容易因此而生病，湿气是一种中医概念，中医认为气候潮湿、食肉过多是湿气的主要来源，湿邪过重则易伤阳气；而三伏贴、艾灸、针灸、泡脚是一种常见的养生保健方式，可以促进人体的血液循环 ， 有助于驱散体内的寒气，具有驱寒除湿的作用 。
3. 晒太阳能排湿气寒气晒出来么有一定的功效 。
晒太阳在中医里面有一个专属的名词叫“晒背”，在三伏天晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，因为在阳光中含有的紫外线具有很强的杀菌能力，一般的细菌和病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死；另外，日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经 ， 从而使人体感到舒展而舒适 。
4. 排湿寒什么季节最好三伏天最佳 。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段温度比较高，自然界的阳气生发，而且，皮肤毛孔张开 ， 很适合进行排湿寒理疗，可以起到事半功倍的效果，一些冬季常见疾病和慢性疾病也可以在这个过程中得到有效的改善 。
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