文章插图
1、冬瓜消脂汤 。准备冬瓜 , 排骨,瑶柱,枸杞各适量做法:先把排骨飞一遍水,洗干净后沥干水分,备用,冬瓜皮去瓤 , 洗干净后切块,瑶柱用水泡软,撕成丝,备用 。锅里加水 , 大火煮开后放入排骨,关小火,熬煮大概1小时 , 然后放枸杞煮10分钟,再放瑶柱丝和冬瓜块煮到冬瓜软后,放盐调味即可 。
2、番茄瘦身汤 。番茄2个,洋葱半个,土豆,胡萝卜各1个,玉米粒30克,西兰花1小朵,黄油30克,白糖10克,盐,黑胡椒各适量 。做法:土豆胡萝卜去皮洗干净切小块,西兰花分成小朵,洋葱切块 , 番茄去皮切块 , 用料理机打成泥,然后黄油入或,小火融化,开大火,先放洋葱爆香,放入锅中白糖和蕃茄泥 , 翻炒炒匀以后加大概200ML的水,煮开后放红萝卜土豆,煮开以后,放玉米西兰花,再煮2分钟左右,最后放盐和黑胡椒搅匀即可 。
3、瘦身营养汤 。西红柿2个 , 洋葱2个 , 高丽菜1个,芹菜,木耳适量,盐,胡椒粉,鸡精 。做法:把所有材料分别洗净切好 , 锅里加水大火煮开,然后把材料都放进锅里,一直熬煮到蔬菜变软,最后放点胡椒粉 , 盐和鸡精调味即可 。
【瘦身汤的做法 瘦身汤的如何做】4、菌菇蔬菜汤 。金针菇,滑子菇,玉米棒,香菇,芹菜叶,盐适量做法:玉米去皮洗干净切段 , 菇类先用淡盐水浸泡一会,在用清水冲净,香菇去蒂切块,芹菜叶洗干净,锅里加水煮开以后放玉米,滑子菇,金针菇 , 香菇,小火慢煮大概20分钟左右 , 最后放芹菜叶和盐调味即可 。
推荐阅读
- 柠檬的吃法 柠檬的吃法及保存方法
- pos机的介绍 什么是pos机
- 吃的笔顺是 吃的笔顺是什么怎么写
- 风水上龙脉的好坏该如何去看 风水学上龙脉到底是什么
- 哪个牌子的豆浆机好,早餐店用,有什么好的商用豆浆机品牌推荐吗?
- 怎样挑选水果萝卜好吃 挑选水果萝卜的方法
- 知而不言 知而不言的下一句
- 风水学何为入首龙 风水上论龙的入首
- 关于节日的英语作文 关于节日的英语作文50个单词
- 黄骨鱼的做法怎么做好吃,黄骨鱼炖豆腐的家常做法怎么做好吃?