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罗汉果是常见的缓解咽喉炎症状的中药，一般是把罗汉果泡水喝，或是喝其它的中药一起泡水喝 。罗汉果泡水喝不仅能止咳 ， 还对肠道有一定的作用，在用罗汉果泡水喝的 时候，要注意饮用量，它是不能过量饮用的，那么，罗汉果泡水喝多了会怎么样？
罗汉果泡水的副作用
1.罗汉果太甜，易伤脾胃 ， 长期服用罗汉果泡水 ， 容易导致导致体内寒凉之气积累 ， 伤及脾胃阳气 ， 肠胃功能下降，引起连锁病理反应 。
2.用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝 。
3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝 。
4.婴幼儿的肠胃发育不成熟 ， 而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应 。
5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝，但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状 。
怎么喝罗汉果好
在用罗汉果泡水的时候 ， 要注意不要放太多罗汉果，500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了 ， 同时可以放一点点枸杞或红枣，可以起到益气健胃，清肝明目的功效 。
另外，也可以在泡罗汉果的时候 ， 放两三片姜，可以起到很好的综合作用 。
要注意什么
1.任何食物在常温下都不能久放，六个小时后就容易变质，罗汉果也是一样的，所以不能喝隔夜的罗汉果泡水 。
2.风热咳嗽的患者尤其要少喝烘干的罗汉果泡的水，要喝的话，应该搭配其他有清凉作用的食材一起食用 。
3.罗汉果性凉，体质寒凉或过敏体质的人群服用时要特别注意，以不会引起身体过度反应为基本目的 。
怎么泡
1.罗汉果水不要泡太浓，太浓会影响味觉，产生吃药的感觉 。
2.泡罗汉果的水水温不宜过高，罗汉果之所以有利咽止咳的功效，是因为罗汉果激酶起作用，而罗汉果激酶是一种生物活性酶 ， 水温太高会被分解 。泡罗汉果的水最佳水温是60°C 。
喝罗汉果泡水好处
1、罗汉果性味甘凉，有利咽润肺，生津止咳的作用 ， 用来泡水饮用，能起到预防咽喉炎的好处 。
2、罗汉果中含有大量的维生素C，人体摄入足够的维生素C，有助于增强免疫力 ， 而且还能起到柔润肌肤的作用 。
3、罗汉果泡水喝还有助于帮助清除体内毒素，清热降火，润肺化痰，生津止咳，能够起到辅助治疗伤风感冒，痰多咳嗽，便秘的作用 。
4.罗汉果中含有一种非糖成分的甜味物质，不但甜度很高 ， 而且还不会在身体中产生热量，非常适合糖尿病人食用 。
怎么泡水喝
1、罗汉果茶
食材：干制罗汉果一个，开水适量 。
做法：
1.罗汉果用刀切去四分之一，放在茶壶里 。
2.用80度水冲泡，盖上盖子焖15~20分钟即可 。
功效：清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。
2、罗汉糖果饮
食材：罗汉果250克，白砂糖适量 。
做法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮 ， 共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮之 。罗汉果红枣茶
食材：罗
汉果2枚、莲藕1节、干红枣7粒、糖45克、清水600ml 。
做法：莲藕洗干净，削去外皮 ， 切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起 ， 冲洗干净 。
将清水和糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟 。然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可 。
3、罗汉雪梨饮
食材：罗汉果一个 ， 雪梨，水 。
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上 ， 先用大火，待其开锅后，改微火 ， 煮20～30分钟，将水沥干 ， 待其温度适宜，即可饮用 。
功效：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强 。适用于急慢性咽炎、咳嗽等
病 。
4、罗汉无花果茶
食材：罗汉果、无花果各20克 。
做法：切片沸水中煮15分钟后当茶饮用 ，
【罗汉果泡水喝多了会怎么样 罗汉果泡水喝有什么副作用】功效：清肺止咳、润肠道便之功效 。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳 ， 对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效 。
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