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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于经常做家务能代替体育锻炼吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、不能 。
【经常做家务能代替体育锻炼吗 经常做家务能代替体育劳动嘛】2、有些人认为经常在家做家务，可以算是锻炼，但实际上家务不能代替运动 。首先，由于家务劳动的动作比较简单 ， 人体不同部位的肌肉得到不均衡的锻炼，所以只能锻炼到每一个部位 。体育锻炼可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼家务不活跃的肌肉，可以加速疲劳肌肉的恢复 。
3、其次，从心理层面来说，家务劳动有很多被动因素 ， 体育锻炼也是人体自发的行为 。把体育锻炼当成休闲娱乐的人 ， 内心是想锻炼的，所以体育锻炼是家务不可替代的 。希望大家都能爱上体育锻炼 ， 通过体育锻炼强身健体 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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